আবহাওয়ার পরিবর্তন বা অন্যান্য কারণে আমাদের ঠান্ডা লাগে, অনেক সময় নাক কান বন্ধ হয়ে যায়। তখন আমরা কানে এক ধরণের শব্দ শুনতে পাই। এটিকে টিনিটাস বলে। আবার অনেক সময় ভারসাম্যহীন লাগে। অনেকের এসময় মাথা ঘোরার প্রবণতাও দেখা যায়।
কেন হয়:
কানের ইউস্টেশিয়ান টিউব বন্ধ হয়ে গেলে আমাদের কান বন্ধ হয়ে যায়। এই ইউস্টেশিয়ান টিউব আমাদের কানের বাইরের ও ভেতরের বাতাসকে একটি ভারসাম্যে নিয়ে আসে। এর ভারসাম্যে ব্যাঘাত ঘটলে কান বন্ধ হয়ে যায়। সাধারণত, বিমানে চড়লে বা পানির নিচে গেলে আমরা এ ধরণের অসমতা অনুভব করি।
কীভাবে মুক্তি পাবেন?
১. কোনো খাবার বেশি বেশি চিবিয়ে খান। এতে বন্ধ ইউস্টেশিয়ান টিউব খুলে যেতে পারে। এক্ষেত্রে চুইংগাম হতে পারে একটি ভালো অপশন।
২. হাই তোলার চেষ্টা করা। জোরে হাই তুললে বন্ধ ইউস্টেশিয়ান টিউব খুলে যেতে পারে।
৩. ভালসোলভাস ম্যানুভার: আপনার নাক চেপে ধরে মুখ দিয়ে হালকাভাবে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং মুখের ভেতরের বাতাসটাকে ধীরে ধীরে চাপ দিন। এর মাধ্যমেও ব্লকেজ খুলে যেতে পারে।
৪. টয়েনভি ম্যানুভার: নাক বন্ধ করে পানি বা অন্য কোনোকিছু গিলুন। এই চাপের মাধ্যমেও ব্লকেজ খুলে যেতে পারে।
ঘরোয়া এই পদ্ধতিগুলোর মাধ্যমে যদি সমাধান না হয়; তাহলে অবশ্যই একজন নাক, কান ও গলা বিষয়ক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
